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苹(píng)果可以放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以放(fàng)冰(bīng)箱的。

　　苹果是适(shì)合放在(zài)冰箱里的，温度较低(dī)的环境苹果保存的时间会延长，

　　苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有非(fēi)常(cháng)丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素对于身体的营养效(xiào)果是非常好的，可以增(zēng)强(qiáng)自身(shēn)的体质加速自身的新陈代谢，黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月>

　　另外对于(yú)皮肤(fū)的理疗效果也是(shì)很(hěn)好(hǎo)的，在日常生活当(dāng)中(zhōng)应(yīng)该保证良(liáng)好的生活作息和健康的生活(huó)饮食，多(duō)吃一些营养丰富的食物增强自身的体质，有些人群由(yóu)于营养不良(liáng)或(huò)者是偏食会(huì)导致体质下(xià)降(jiàng)。

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　　1、看(kàn)颜色。

　　红色(sè)的苹果可能是加了(le)染色剂的，这样(yàng)的(de)苹果(guǒ)不仅(jǐn)不甜而且不(bù)脆不好吃，应该(gāi)挑黄里透红(hóng)的，尤其(qí)是像那(nà)种一丝一丝红(hóng)的，不仅甜(tián)口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们可以闻一下苹果，成熟的苹果会自(zì)带一种苹(píng)果香甜气息，如果闻到有类似酒精味(wèi)，这(zhè)种苹(píng)果(guǒ)说明放了(le)很久(jiǔ)，就不要(yào)买(mǎi)了(le)。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的(de)蒂越绿，说明苹果的(de)新(xīn)鲜程度越好，如果苹果的蒂(dì)已经干(gàn)枯，那这(zhè)个(gè)苹(píng)果就已经放了很久不新鲜了，最好不(bù)买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有一些苹果纹路(lù)是裂开的，比较杂乱，这样的苹果(guǒ)是不太好(hǎo)吃的、没有甜度，口感比较差，看着纹路非(fēi)常整齐(qí)一般是比较好吃的，红色(sè)的条(tiáo)纹越(yuè)多(duō)，苹果就越甜。

苹果怎么选比较甜(tián)

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没有干枯(kū)

　　颜(yán)色(sè)不能特别(bié)红，有些粉，且(qiě)不能红成一(yī)片，要挑有许(xǔ)多红丝(sī)的(de)那一种

　　应选择那种(zhǒng)看上去一(yī)丝(sī)一丝的，黄里透红(hóng)的的，千万不要挑那些绿里透一点点红的，这样的一般(bān)味道都很(hěn)寡(guǎ)淡(dàn)。

　　如(rú)果带(dài)着蒂的话那一定要(yào)选蒂(dì)比较绿的，枯(kū)黄的(de)话就说明苹(píng)果(guǒ)已经不新鲜了(le)。

　　苹果(guǒ)是一种低(dī)热量食物，每(měi)100克只产生60千卡(kǎ)热量。

　　苹果(guǒ)中营养成(chéng)分可溶性大，易被人体(tǐ)吸收，故有“活(huó)水(shuǐ)”之(zhī)称。

　　其(qí)有(yǒu)利于溶解硫元(yuán)素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外(wài)谚语“每天一苹果，医(yī)生远离(lí)我”。

　　不宜人群食用人(rén)群(qún)：

　　溃疡性结(jié)肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹(píng)果，尤其是(shì)在急性(xìng)发作期，由于肠(cháng)壁(bì)溃疡(yáng)变薄，苹果质(zhì)地较硬(yìng)，又(yòu)加(jiā)上含有(yǒu)1.2%粗纤维和(hé)0.5%有机酸的刺激(jī)，很不利于肠壁(bì)溃疡面的愈合(hé)，且可因机械性地作用(yòng)肠(cháng)壁(bì)易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发(fā)症(zhèng)。

　　白细胞减少症的病人、前列腺(xiàn)肥大的(de)病(bìng)人： 白(bái)细胞减(jiǎn)少(shǎo)症的(de)病人、前列腺肥大的病人均(jūn)不宜生吃苹果，以免(miǎn)使症(zhèng)状加重或影(yǐng)响治疗结果。

　　平(píng)时有胃寒症状者忌生食苹果。

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